Breakfast inspiration #1

24. března 2016 v 13:13 | PT |  Food



Ahoj,
dnes som sa rozhodla pridať článok s pár fotkami, na ktorých môžete vidieť moje raňajky. Povedala som si, že takéto články, z ktorých môžete čerpať inšpiráciu sú fajn, no nie? Teda aspoň ja osobne sa inšpirujem rada.

Ráno som premýšľala, čo si dať na raňajky a napadlo mi, že prečo nespojiť všetko, čo mám rada. A tak vznikli toasty so syrom, paradajkou a čerstvou pažítkou. Pre milovníkov sladkého som ako zdravý dezert do pohára navrstvila jemný odtučnený tvaroh, pridala obľúbené cereálie, opäť tvaroh, na vrch som pridala trochu medu, pár čučoriedok, a všetko som posypala kokosom. Ako nápoj som zvolila čistú vodu s trochou citrónovej šťavy a pár kvapkami stévie.
V tomto chutnom a rýchlom (tiež pekne vyzerajúcom) jedle máte zastúpenú vlákninu, bielkoviny, zdravé cukry,...
Toto jedlo patrí medzi moje najobľúbenejšie raňajkové jedlá. Aké je to vaše? Dajte mi vedieť v komentároch!

Pekný deň!







 

Domáca čokoládová nátierka

19. března 2016 v 11:02 | PT |  Food
Ahoj!

Dnes som sa rozohodla pre vás napísať recept na domácu čokoládovú nátierku. Ospravedlňujem sa hneď na začiatku, že pri tomto článku nebudú fotky, ale nebol plánovaný a píšem ho na požiadanie. Ale hneď ako si tú nátierku opäť pripravím, fotky doplním.

Potrebujete: (na cca štyri 3dcl sklíčka)
2 kg jabĺk
100g kakaa
1 horkú čokoládu
1 nugátovú čokoládu
3 vanilínové cukry
cukor/náhradné sladidlo (napr. stévia) podľa chuti, resp. jabĺk


Postup:
Očistené a nakrájané jablká rozvaríme s trochou (cca 1dcl) vody, potom ich poriadne rozmixujeme. Následne pridáme ostatné súroviny a varíme cca 5 minút, pokiaľ sa všetko nerozpustí a nepremieša. Takto pripravenú nátierku dáme do sklíčok a sterilizujeme 10 minút.
Potom môžete už len maškrtiť.

*nátierka nemá chuť úplne ako nutella, ale je veľmi chutná


Pekný deň a dobrú chuť!

PT´:)




Adršpach 2015

16. února 2016 v 14:16 | PT |  Travel
Ahoj!

Dnes som si pre vás pripravila pár záberov z Adršpachu, kde sme boli ešte v lete. Článok bude pomerne krátky, lebo som si povedala, že sa nebudem veľmi rozkecávať, preto vám sem len zhrniem moje dojmy.

Vybrali sme sa tam z Bratislavy okolo pol 6 ráno. Do Adršpachu sme prišli na obed. Bola to snáď nekonečná cesta. Po Brno bolo všetko v poriadku, ale potom prišli tie obmedzenia. Keď som už videla asi po desiatykrát značku na ceste označujúcu prácu na ceste a kolónu áut pred nami, mala som chuť sa otočiť. Ale povedali sme si, že keď už sme tu, tak to predsa nevzdáme. Dobre, to bolo to, čo ťahalo ďalej môjho otca, môj "ťahač" bola teplota vzduchu, ktorá klesala. V BA bolo ráno asi 32°C. Práve preto sme sa vybrali takto na sever. Pôvodne sme chceli navštíviť zámok v Hlubokej a niečo v okolí.
Takže po niekoľko dosť hodinovej, neskôr kľukatej ceste sme dorazili. Všetko super, vonku okolo 27°C. Zlatá to teplota v porovnaní s BA, kde bolo cez deň aj 40°C. Ale to by bola predsa nuda, keby všetko šlo tak ľahko, no nie? Zrazu pred nami kolóna áut. Šoféri vonku, opretí o autá, deti behajú okolo... Super. To bude asi nadlho. Ale asi po 10 minútach sme sa predsa len pohli. Parkovisko bolo plné, tak sme ako ostatní zaparkovali vedľa futbalového ihriska. A vybrali sme sa kúpiť si lístky. Cesta trvala cca 7 minút, keďže sme boli kvôli parkovaniu ďalej od vstupu, ale to mi vôbec neprekážalo, keďže som predtým sedela v aute možno 7 hodín.
My sme našu prechádzku začali zľava od jazera. Celé sme ho obišli, bolo tam super, voda čístá, ryby, člny, les. Tak sme si na kameni dali obed. Ako správni turisti sme si stihli ráno kúpiť nejaké marhuľové taštičky= všetky osy/včely z okolia nás navštívili. A nebolo ich málo. Nikdy nenoste nič sladké v lete :D Nejak sme na to pozabudli, ale nevadí, aspoň sme rýchlejšie zjedli a viac stihli. Keď sme sa dostali medzi skaly, teplota bola možno 15-17°C, čo bolo na schladenie úplne, ale úplne super. Keď sme sa už blížili na druhý koniec trasy, kde je vyhliadka, zrazu sa dosť zotmelo a začalo hrmieť. Rozhodovali sme sa či to riskeneme, alebo sa radše vrátime bez ,určite, krásneho výhľadu. No povedali sme si, že pri týchto teplotách to môže byť slušná búrka, tak sme sa takou cestičkou spolu s viacerými návštevníkmi vrátili naspäť na začiatok. Keď sme už opúštali areál, začalo pršať. Dobehli sme do auta a vyrazili na cesu domov. Pršať prestalo až kdesi pri Malackách. Takže sme asi spravili dobre, že sme nepokračovali. Ale dosť nás to mrzí, že po viac ako pol dni cestovania (dokopy), sme prišli o jednu z najkrajších častí parku. No to nás neodradilo a zhodli sme sa, že sa tam niekedy eše určite vrátime, ale našu trasu začneme z druhej strany, aby sme si najpr vyšľapali hore (už si nepamätám, koľko schodov tam vedie, ale viem, že v živote som také číslo ešte nedala, takže to bude taká menšia výzva, ktorá, ale určite stojí za to), aby nám už výhľad neunikol.
Takže takto na záver hodnotím Adršpach ako veľmi pekné miesto, ktoré stojí za to navštíviť. Tiež prikaldám ešte pár fotiek, ale naživo je to tam ešte omnoho krajšie.




jeden z mojich obľúbených výhľadov







aké svetlé vlasy tu ešte mám




Ak sa vám článok páčil, môžete mi dať vedieť v komentároch. Tiež mi kľudne napíšte či ste už v Adršpachu boli, alebo či sa tam chystáte.


Pekný deň!
PT´:)



 


Krevety s cesnakom a klíčkami

7. ledna 2016 v 12:38 | PT |  Food


Ahoj,
dnes tu mám pre vás recept na krevety s cesnakom a bambusovými klíčkami. Tento recept je veľmi rýchly, chutný a jednoduchý. Ja si ho pripravujem vtedy, keď mám chuť na trochu exotickejšiu kuchyňu.

Potrebujete: (1porcia)
  • krevety (150g)
  • cesnak (1 strúčik)
  • klíčky (2PL) (nakladané)
  • petržlenovú vňať
  • olivový olej (1PL)
  • plátok masla
  • soľ, čierne korenie
  • citrónovú šťavu (1PL)
  • šalát ako prílohu
  • čili omáčku ako prílohu (voliteľné)
Postup:

Na panvici ropáľte olej s nakrájaným cesnakom, pridajte krevety, soľ, korenie, nasekanú vňať, citrónovú šťavu. Smažte asi 4 minúty. Potom pridajte klíčky a plátok masla. Smažte asi ďalšie cca tri minúty, kým krevety nechytia peknú zlatú farbu.(alebo pridajte iba maslo a klíčky použite ako prílohu spolu so šalátom) Podávajte so šalátom a čili omáčkou.









Dobrú chuť!

Máte radi krevety? Dajte mi vedieť v komentároch!


Pekný deň!
PT´:)


Ciele na rok 2016

2. ledna 2016 v 20:00 | PT |  Lifestyle
Ahoj!

Hneď takto na začiatok vám chcem zaželať všetko len to najlepšie v novom roku, aby sa vám podarilo splniť všetky vaše novoročné predsavzatia/ciele. Veď všetci veľmi dobre vieme, ako to obvykle dopadne... Ak sa nám podarí splniť aspoň jedno, môžeme to považovať za úspech. Ako suverénne používam plurál. Aspoň u mňa to tak doteraz bolo. No moje ciele na rok 2015 sa mi podarilo splniť asi na 80%. Čo osobne považujem za úspech, ak to porovnám s predchádzajúcimi rokmi. Stačila len menšia zmena životného štýlu a tá správna motivácia. Hneď sa všetko zvládalo ľahšie. Medzi také moje ?životné mottá? sa zaradili dve: WORK HARD, PLAY HARD & NO PAIN, NO GAIN. To ma vždy dokáže tak nejak nakopnúť.
Také moje menšie zhodnotenie roka... Boli dni, kedy mi všetko vyšlo ľahko, podľa plánu, bola som vysmiatá, plná energie, no na druhej strane boli dni, keď som vstávala ráno o piatej a domov prichádzala po škole a brigáde o pol jedenástej, boli to dni, kedy som bola vyčerpaná, mala som chuť so všetkým seknúť, nestíhala som napísať jeden článok za dva mesiace, ale prežila som to. Chcelo to kus sebazaprenia, ale dalo sa to zvládnuť. A práve také to moje prekonanie lenivosti, podceňovania sa mi pomohlo k splneniu takmer všetkých mojich cieľov.

Teraz prejdem ale k roku, ktorý len nedávno začal. Dnes som si spísala zoznam mojich tohtoročných cieľov. Je ich dvanásť, čo je vcelku dosť, ale sú reálne, dajú sa zvládnuť, ale opäť to nebude jednoduché a bude potrebné pre to niečo urobiť. Týmto chcem povedať, že ak pre ich splnenie nič neurobíte, budete len nečinne sedieť a na konci roka zase vyplakávať, že vám nič nevyšlo, nikde sa nedostanete. Vždy príde obdobie, kedy sa vám ďalej nechce, ale skúste sa zaprieť, prekonať ho, a potom uvidíte, že sa to dá. Nič nikomu a nikdy z neba nespadlo. Na to nazabúdajte.

Ak chcete, aby bol tento rok lepší, skúste sa viac tešiť z maličkostí, viac sa usmeivať, nevzdávať sa v polovici cesty, skúste sa viac prekonať. Potom nemusíte čakať na koniec roka, zmeny uvidíte už v jeho priebehu a verte mi, budú pozitívne. Budete mať zo seba radosť, budete hrdí, že ste dokázali to, čo ste si stanovili. A ono to neplatí len na novoročné predsavzatia. Ak chcete v živote niečo zmeniť, niečo dokázať, pustite sa do toho hneď. Úspešní ľudia nepoznajú slovné spojenie " začnem zajtra". Takže nezabúdajte, že pre vaše sny musíte aj niečo urobiť, aby sa splnili.

To by bolo odomňa z tohto článku pomaly všetko. Z článku, v ktorom som sa s vami chcela podeliť o to, aký bol rok 2015 pre mňa, normálne vznikla ?motivačná? reč. Berte ho ako také nakopnutie, aby vaše sny a ciele neostali len vo vašej hlave, ale aby ste ich aj zrealizovali.





Pekný deň!

PT´:)

DIY: kľúčenka

31. srpna 2015 v 17:36 | PT |  DIY
Ahoj!

Dnes tu mám pre vás návod na kľúčenku, ktorú si môžete vyrobiť do troch minút.




potrebovať budete kúsok látky, tenký pásik látky, nožnice, koliesko na kľúče, ihlu a niť


stačí rozstrihať látku na "strapce"


potom vložte prehnutý pásik látky do stredu, látku stočte a zošite


stačí pridať koliesko a zavesiť



* DIY peračník TU

Ak sa vám tento rýchly návod páčil, môžete mi dať vedieť v komentároch!


Pekný deň!
PT´:)

Kam dál